Mujeres Reales. Movimiento Real.
Historias Reales.

Jasmine T.

Edad 28 · Nueva Mamá

Posparto

Después de que nació mi hija, me sentía completamente desconectada de mi core. Como si ya no estuviera ahí. La Ruta Core y Pélvica me devolvió algo que no sabía que había perdido. Para la semana cuatro, podía estornudar sin preocuparme. Para la semana ocho, me sentía más fuerte que antes del embarazo.

Denise R.

Edad 47 · Directora de Marketing

Perimenopausia

A los 47, pensaba que los sofocos, los dolores articulares y la fatiga eran cosas que simplemente tenía que aceptar. La Ruta Longevidad me demostró lo contrario. La programación consciente de las hormonas realmente tiene sentido para mi cuerpo ahora mismo. Duermo mejor, mis rodillas no duelen en las escaleras, y tengo energía después de las 3pm otra vez.

Morgan K.

Edad 21 · Voleibol D1

Atleta

Soy jugadora de voleibol D1 y era escéptica de que Pilates pudiera hacer algo por mi juego. Mi entrenador me recomendó la Ruta Atleta para la estabilidad de tobillo. Después del primer mes, mi movimiento lateral era notablemente más rápido y no me he torcido el tobillo desde entonces. Esto ahora es innegociable en mi entrenamiento.

Camille J.

Edad 34 · Enfermera de Urgencias

Recuperación del Estrés

Turnos de doce horas como enfermera de urgencias me dejaban con la peor tensión en cuello y hombros. Probé masajes, quiropráctica, de todo. La Ruta Fuerza Serena me enseñó cómo realmente liberar la tensión a través de la respiración y el movimiento. Mis hombros se sitúan diferente ahora. Mis compañeros de trabajo me preguntaron si había crecido.

Zuri A.

Edad 25 · Estudiante de Posgrado

Nueva en Pilates

Nunca había hecho Pilates. Honestamente, no pensaba que fuera para mí. Pero el enfoque basado en la técnica hizo que cada movimiento fuera accesible. Nadie me apresuró. Nadie asumió que yo sabía qué era una columna neutra. Tres meses después y estoy haciendo ejercicios que nunca pensé que mi cuerpo pudiera hacer.

Tatiana W.

Edad 38 · Ex Bailarina Profesional

Bailarina

Veinte años de danza profesional destruyeron mis caderas y espalda baja. Necesitaba algo que reconstruyera sin impacto. La Ruta Longevidad ha sido lo suficientemente suave para mis lesiones pero lo suficientemente desafiante para sentir que realmente me estoy fortaleciendo. Mi arabesque está volviendo a los 38.

Keisha P.

Edad 42 · VP de Operaciones

Recuperación del Estrés

Gestionar un equipo de cuarenta personas mientras crío gemelos tenía mi sistema nervioso en sobrecarga permanente. La Ruta Fuerza Serena literalmente me enseñó a respirar de nuevo. Las sesiones nocturnas de relajación se volvieron sagradas. Mi esposo notó el cambio en mí antes que yo misma. Estoy más tranquila, más lúcida y mucho más fuerte.

Nia L.

Edad 29 · Ingeniera de Software

Trabajo de Escritorio

Paso diez horas al día sentada en un escritorio escribiendo código. Mi postura estaba destrozada, me dolían las muñecas y mi espalda baja estaba constantemente tensa. La Ruta Poder arregló cosas que ni siquiera sabía que estaban conectadas. Mi dolor de muñeca desapareció cuando mejoró la estabilidad de mis hombros. Todo está conectado y este programa lo entiende.