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Forme & Technique
Pourquoi le Pilates axé sur la forme change tout
La différence entre bouger et bien bouger change tout. Dans un paysage fitness qui récompense la vitesse et le volume, le Pilates axé sur la forme prend une position radicale : ralentir, s'aligner correctement et laisser la précision construire la force qui dure des décennies. Il ne s'agit pas de perfection. Il s'agit d'intention dans chaque répétition, chaque souffle, chaque relâchement contrôlé. Lorsque vous apprenez à recruter les bons muscles dans le bon ordre, votre corps cesse de compenser et commence à s'épanouir.
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