De Vraies Femmes. Du Vrai Mouvement.
De Vraies Histoires.

Jasmine T.

28 ans · Jeune Maman

Post-partum

Après la naissance de ma fille, je me sentais complètement déconnectée de mon centre. Comme s'il n'existait plus. Le Parcours Core & Pelvien m'a redonné quelque chose que je ne savais pas avoir perdu. À la quatrième semaine, je pouvais éternuer sans m'inquiéter. À la huitième semaine, je me sentais plus forte qu'avant la grossesse.

Denise R.

47 ans · Directrice Marketing

Périménopause

À 47 ans, je pensais que les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires et la fatigue étaient des choses que je devais simplement accepter. Le Parcours Longévité m'a prouvé le contraire. La programmation consciente des hormones a vraiment du sens pour mon corps en ce moment. Je dors mieux, mes genoux ne me font plus mal dans les escaliers, et j'ai de l'énergie après 15h à nouveau.

Morgan K.

21 ans · Volleyball D1

Athlète

Je suis joueuse de volleyball en D1 et j'étais sceptique que le Pilates puisse faire quoi que ce soit pour mon jeu. Mon entraîneur m'a recommandé le Parcours Athlète pour la stabilité des chevilles. Après le premier mois, mon déplacement latéral était nettement plus rapide et je ne me suis plus tordu la cheville depuis. C'est maintenant non négociable dans mon entraînement.

Camille J.

34 ans · Infirmière aux Urgences

Récupération du Stress

Des gardes de douze heures comme infirmière aux urgences m'avaient laissé les pires tensions au cou et aux épaules. J'ai essayé le massage, la chiropractie, tout. Le Parcours Force Sereine m'a appris comment vraiment relâcher la tension par la respiration et le mouvement. Mes épaules se tiennent différemment maintenant. Mes collègues m'ont demandé si j'avais grandi.

Zuri A.

25 ans · Étudiante en Master

Nouvelle au Pilates

Je n'avais jamais fait de Pilates avant. Honnêtement, je ne pensais pas que c'était pour moi. Mais l'approche axée sur la forme a rendu chaque mouvement accessible. Personne ne m'a brusquée. Personne n'a supposé que je savais ce qu'était une colonne neutre. Trois mois plus tard, je fais des exercices que je n'aurais jamais cru possibles pour mon corps.

Tatiana W.

38 ans · Ancienne Danseuse Professionnelle

Danseuse

Vingt ans de danse professionnelle ont détruit mes hanches et mon bas du dos. J'avais besoin de quelque chose qui reconstruirait sans l'impact. Le Parcours Longévité a été assez doux pour mes blessures mais assez stimulant pour que je sente vraiment que je deviens plus forte. Mon arabesque revient à 38 ans.

Keisha P.

42 ans · VP des Opérations

Récupération du Stress

Gérer une équipe de quarante personnes tout en élevant des jumeaux avait mis mon système nerveux en surrégime permanent. Le Parcours Force Sereine m'a littéralement réappris à respirer. Les sessions de décompression du soir sont devenues sacrées. Mon mari a remarqué le changement en moi avant moi. Je suis plus calme, plus claire et tellement plus forte.

Nia L.

29 ans · Ingénieure Logiciel

Travail de Bureau

Je suis assise à un bureau à écrire du code dix heures par jour. Ma posture était détruite, mes poignets me faisaient mal et mon bas du dos était constamment tendu. Le Parcours Puissance a corrigé des choses dont je ne réalisais même pas qu'elles étaient liées. Ma douleur aux poignets a disparu quand la stabilité de mes épaules s'est améliorée. Tout est connecté et ce programme le comprend.